正确管理注意力的重要性

[account_disabled]

可以说，注意力是一种感知品质，在面对不同的环境刺激时起到过滤作用。而且，在生产力方面，它非常重要，因为有了它，我们可以评估这些刺激并优先考虑那些我们认为最相关的刺激。



我可以自动行走，而不会意识到自己正在这样做，同时将注意力集中在同伴的话上，直到汽车刹车“迫使”我将注意力转移到刚刚听到的尖叫声上。在那一刻，汽车的身影将从其余的图像和刺激中脱颖而出，我将能够将大部分精力投入到制动上。我会把它留在那里，直到我决定刚刚引起我注意的事情对我来说是否相关。



因此，注意力是我们思维的一种机制，因此是有限的，其主要功能是控制和引导我们人的意识活动朝向某种刺激在我们体内激发的特定事物。



这是我们与动物部分共有的能力。部分原因是，当动物在听到或闻到特定的东西时变得警觉时，一种机制会使其将感官指向引起警报的来源。他们的注意力是人类也有的一种不自觉的注意力，因此某些刺激可以提醒我们，我们会像动物一样做出反应，不由自主地引导我们的注意力。



“和他们谈论好的事情，他们会忽略你。向他们展示邪恶，他们就会注意到你”多纳托·卡里西。



在这种情况下，注意力取决于环境提供 瑞士 移动电话号码 的刺激，因此对我们 来说是外部的，因此我们会在没有倾向的情况下关注它们，它们在不想要的情况下垄断了我们的注意力，这仅仅是由于它们自身的强度或充电



人类的这种注意力的特点是情绪化和被动，因为个人不会有意地走向刺激，这种注意力除了与个人的动机、需要或直接利益无关之外，也不涉及任何类型的努力。 个人。







然而，作为区别于动物界的一个因素，人类凭借大脑的更大发展，也具有自愿注意力。也就是说，我们可以有意识地从一堆刺激中决定我们要关注哪一个。



“在生活中，我们关注的事物会不断成长”约翰·格雷。



因此，根据意志控制的水平，我们可以谈论非自愿或自愿注意，就我们的有效性而言，正是后者使我们有兴趣了解我们正在提供什么以及如何提供我们的生产能力。



我们可以主要讨论两种类型的护理，具体取决于我们用来实现它的机制：



选择性注意力：个人能够专注于某种情况或活动所需的方面，同时管理消除执行该活动所不需要的所有内容。



如果我们想提高工作效率，选择性注意力至关重要，因为它使我们能够辨别我们能做什么和应该做什么。也就是说，我们正在发挥自己的观点，将注意力集中在我们真正感兴趣的事情上，同时，我们允许自己忽略那些与特定时刻无关的其他事情，无论这些事情是否微不足道。